जानें आपकी थाली में क्या है

टोर्टिये पाई

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

व्यापारीक

385
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स24 g
वसा27 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 385 kcal —
  • प्रोटीन 12 g 23%
  • कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
  • वसा 27 g 34%
  • संतृप्त वसा 5.5 g 27%
  • फ़ाइबर 0.9 g 3%
  • सोडियम 500 mg 22%
  • कोलेस्ट्रॉल 39.3 mg 13%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1.1 µg 0%
  • विटामिन C 1.1 mg 1%
  • विटामिन D 0.1 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
  • नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.53 mg 11%
  • विटामिन B6 0.18 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 27.7 µg 7%
  • विटामिन B12 0.3 µg 13%

खनिज

  • कैल्शियम 17 mg 1%
  • आयरन 1.5 mg 8%
  • मैग्नीशियम 20.1 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 149 mg 12%
  • पोटैशियम 200 mg 4%
  • ज़िंक 1.7 mg 16%
  • कॉपर 0.11 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.2 mg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g38512 g24 g27 g
50 g50 g1935.8 g12 g13 g
150 g150 g57817 g36 g40 g
200 g200 g77023 g48 g53 g
250 g250 g96329 g60 g66 g

टोर्टिये पाई के बारे में सवाल

टोर्टिये पाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोर्टिये पाई की 100 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

टोर्टिये पाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोर्टिये पाई की 50 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

टोर्टिये पाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोर्टिये पाई की 150 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।

टोर्टिये पाई की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोर्टिये पाई की 200 g में 770 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।

टोर्टिये पाई की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोर्टिये पाई की 250 g में 963 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 4080 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर