जानें आपकी थाली में क्या है
Tortilla chips, taco shell
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 477 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 60 g 22%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 860 mg 37%
- कोलेस्ट्रॉल 0.9 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8.4 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 5.3 mg 35%
- विटामिन K 0.02 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.38 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 68 mg 5%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 89 mg 21%
- फ़ॉस्फ़ोरस 240 mg 19%
- पोटैशियम 220 mg 5%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.43 mg 19%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 7.6 g | 60 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 3.8 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 11 g | 90 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 15 g | 120 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 19 g | 150 g | 57 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Tortilla chips, taco shell के बारे में सवाल
Tortilla chips, taco shell की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tortilla chips, taco shell की 100 g में 477 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Tortilla chips, taco shell की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tortilla chips, taco shell की 50 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Tortilla chips, taco shell की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tortilla chips, taco shell की 150 g में 716 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Tortilla chips, taco shell की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tortilla chips, taco shell की 200 g में 954 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Tortilla chips, taco shell की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tortilla chips, taco shell की 250 g में 1193 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 150 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 184 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
