जानें आपकी थाली में क्या है
सोयाबीन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना छिलके के, पके हुए, बिना नमक के
125
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स7.3 g
वसा5.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 125 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 7.3 g 3%
- वसा 5.3 g 7%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 11 g | 7.3 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5.7 g | 3.7 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 17 g | 11 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 23 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 28 g | 18 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सोयाबीन के बारे में सवाल
सोयाबीन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 100 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
सोयाबीन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
सोयाबीन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 150 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
सोयाबीन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 200 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सोयाबीन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 250 g में 313 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0050T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
