जानें आपकी थाली में क्या है

सोयाबीन

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पके हुए, छाने हुए, जैतून के तेल के साथ, बिना नमक

190

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन16 g

कार्ब्स0.6 g

वसा12 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	190	16 g	0.6 g	12 g
50 g	50 g	95	7.9 g	0.3 g	6 g
150 g	150 g	285	24 g	0.8 g	18 g
200 g	200 g	380	31 g	1.1 g	24 g
250 g	250 g	475	39 g	1.4 g	30 g

सोयाबीन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सोयाबीन की 100 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

सोयाबीन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सोयाबीन की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।

सोयाबीन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सोयाबीन की 150 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

सोयाबीन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सोयाबीन की 200 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

सोयाबीन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सोयाबीन की 250 g में 475 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0213T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर