जानें आपकी थाली में क्या है
सोयाबीन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चे, ब्राज़ील
427
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन40 g
कार्ब्स11 g
वसा22 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 427 kcal —
- प्रोटीन 40 g 80%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 22 g 29%
- फ़ाइबर 12 g 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 40 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 20 g | 5.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 60 g | 16 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 80 g | 21 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 100 g | 27 g | 56 g |
सोयाबीन के बारे में सवाल
सोयाबीन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 100 g में 427 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
सोयाबीन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 50 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सोयाबीन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 150 g में 641 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
सोयाबीन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 200 g में 854 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
सोयाबीन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 250 g में 1068 kcal होती हैं, साथ ही 100 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0049T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
