जानें आपकी थाली में क्या है
सोयाबीन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ऑर्गेनिक, पके हुए, बिना नमक
94
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.9 g
कार्ब्स4.5 g
वसा4.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 94 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
- वसा 4.2 g 5%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 7.9 g | 4.5 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3.9 g | 2.3 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 12 g | 6.8 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 16 g | 9.1 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 20 g | 11 g | 11 g |
सोयाबीन के बारे में सवाल
सोयाबीन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 100 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
सोयाबीन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
सोयाबीन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 150 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
सोयाबीन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 200 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
सोयाबीन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 250 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0054T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
