जानें आपकी थाली में क्या है
Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 29 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 5.2 g 2%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 5 g —
- सोडियम 5.6 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0.08 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 136 µg 15%
- विटामिन C 27 mg 30%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 4.7 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 17.6 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 25.1 mg 2%
- आयरन 0.26 mg 1%
- मैग्नीशियम 9.8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 20.7 mg 2%
- पोटैशियम 159 mg 3%
- ज़िंक 0.12 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 0.13 µg 0%
- आयोडीन 0.59 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.4 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.6 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0.8 g | 10 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1 g | 13 g | 0.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie के बारे में सवाल
Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie की 100 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie की 50 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie की 150 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie की 200 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie की 250 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34551 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
