जानें आपकी थाली में क्या है
सवॉय-शैली स्पंज केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
260
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.9 g
कार्ब्स56 g
वसा0.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 260 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- सोडियम 749 mg 33%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.7 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.49 mg 38%
- नायसिन (B3) 0.88 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 140 mg 11%
- आयरन 0.52 mg 3%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 324 mg 26%
- पोटैशियम 93 mg 2%
- ज़िंक 0.07 mg 1%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- आयोडीन 25 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 5.9 g | 56 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3 g | 28 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 8.9 g | 85 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 12 g | 113 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 15 g | 141 g | 2 g |
सवॉय-शैली स्पंज केक के बारे में सवाल
सवॉय-शैली स्पंज केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सवॉय-शैली स्पंज केक की 100 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
सवॉय-शैली स्पंज केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सवॉय-शैली स्पंज केक की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
सवॉय-शैली स्पंज केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सवॉय-शैली स्पंज केक की 150 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
सवॉय-शैली स्पंज केक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सवॉय-शैली स्पंज केक की 200 g में 520 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
सवॉय-शैली स्पंज केक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सवॉय-शैली स्पंज केक की 250 g में 650 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 23050 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
