जानें आपकी थाली में क्या है
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन पीठ का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, केवल मांस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 212 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0.3 g 0%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 563 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 117 mg 39%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 5.2 mg 32%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.61 µg 25%
- कोलीन 55.1 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 0.82 mg 5%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 212 mg 17%
- पोटैशियम 263 mg 6%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- सेलेनियम 41.1 µg 75%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 22 g | 0.3 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 180 | 19 g | 0.3 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 360 | 37 g | 0.5 g | 24 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 90 | 9.3 g | 0.1 g | 5.9 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 541 | 56 g | 0.8 g | 35 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 721 | 74 g | 1.1 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 11 g | 0.2 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 33 g | 0.5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 44 g | 0.6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 55 g | 0.8 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन पीठ का मांस के बारे में सवाल
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन पीठ का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन पीठ का मांस की 100 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन पीठ का मांस की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन पीठ का मांस की 1 मात्रा (85 g) में 180 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन पीठ का मांस की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन पीठ का मांस की 2 मात्राएँ (170 g) में 360 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन पीठ का मांस की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन पीठ का मांस की ½ मात्रा (42.5 g) में 90 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन पीठ का मांस की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन पीठ का मांस की 3 मात्राएँ (255 g) में 541 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन पीठ का मांस की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन पीठ का मांस की 4 मात्राएँ (340 g) में 721 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन पीठ का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन पीठ का मांस की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन पीठ का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी बीबीक्यू चिकन पीठ का मांस की 150 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174506 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर