जानें आपकी थाली में क्या है
लाल पत्तागोभी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तेल, प्याज़ और लहसुन के साथ भुनी हुई, नमक के साथ
45
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.8 g
कार्ब्स5.8 g
वसा1.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 45 kcal —
- प्रोटीन 1.8 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 5.8 g 2%
- वसा 1.2 g 2%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1.8 g | 5.8 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.9 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 2.7 g | 8.7 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 3.6 g | 12 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 4.5 g | 15 g | 3.1 g |
लाल पत्तागोभी के बारे में सवाल
लाल पत्तागोभी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी की 100 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
लाल पत्तागोभी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
लाल पत्तागोभी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी की 150 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
लाल पत्तागोभी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी की 200 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
लाल पत्तागोभी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी की 250 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0899B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
