जानें आपकी थाली में क्या है
लाल पत्तागोभी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धीमी आँच पर पकाई हुई, बिना वसा
50
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.8 g
कार्ब्स6.7 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 6.7 g 2%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 4.5 g 16%
- शर्करा 6.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2.8 g | 6.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.4 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4.1 g | 10 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5.5 g | 13 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 6.9 g | 17 g | 0.8 g |
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लाल पत्तागोभी के बारे में सवाल
लाल पत्तागोभी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
लाल पत्तागोभी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
लाल पत्तागोभी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी की 150 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
लाल पत्तागोभी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी की 200 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
लाल पत्तागोभी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी की 250 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G341142 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
