जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की किडनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
100
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स0 g
वसा3.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 100 kcal —
- प्रोटीन 16 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 121 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 319 mg 106%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 59 µg 7%
- विटामिन C 13.3 mg 15%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0.44 mg 3%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.7 mg 131%
- नायसिन (B3) 8.2 mg 51%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.1 mg 63%
- विटामिन B6 0.44 mg 26%
- फ़ोलेट (B9) 42 µg 11%
- विटामिन B12 8.5 µg 354%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 4.9 mg 27%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 204 mg 16%
- पोटैशियम 229 mg 5%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.62 mg 69%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 190 µg 345%
- आयोडीन 6.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 17 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.2 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 25 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 33 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 41 g | 0 g | 8.1 g |
सूअर की किडनी के बारे में सवाल
सूअर की किडनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की किडनी की 100 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
सूअर की किडनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की किडनी की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
सूअर की किडनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की किडनी की 150 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
सूअर की किडनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की किडनी की 200 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
सूअर की किडनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की किडनी की 250 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1935 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
