जानें आपकी थाली में क्या है

बिना हड्डी के सूअर के कंधे के चॉप

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ताज़ा, कमर, बिना हड्डी के, केवल दुबला मांस, बिना हड्डी के, पका हुआ, भुना हुआ

169

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन26 g

कार्ब्स0.9 g

वसा6.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	169	26 g	0.9 g	6.7 g
1 मात्रा	85 g	144	22 g	0.8 g	5.7 g
2 मात्राएँ	170 g	287	44 g	1.5 g	12 g
½ मात्रा	42.5 g	72	11 g	0.4 g	2.9 g
3 मात्राएँ	255 g	431	67 g	2.3 g	17 g
4 मात्राएँ	340 g	575	89 g	3 g	23 g
50 g	50 g	85	13 g	0.4 g	3.4 g
150 g	150 g	254	39 g	1.3 g	10 g
200 g	200 g	338	52 g	1.8 g	14 g
250 g	250 g	423	65 g	2.2 g	17 g

बिना हड्डी के सूअर के कंधे के चॉप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिना हड्डी के सूअर के कंधे के चॉप की 100 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।

बिना हड्डी के सूअर के कंधे के चॉप की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?

बिना हड्डी के सूअर के कंधे के चॉप की 1 मात्रा (85 g) में 144 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।

बिना हड्डी के सूअर के कंधे के चॉप की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?

बिना हड्डी के सूअर के कंधे के चॉप की 2 मात्राएँ (170 g) में 287 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

बिना हड्डी के सूअर के कंधे के चॉप की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

बिना हड्डी के सूअर के कंधे के चॉप की ½ मात्रा (42.5 g) में 72 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

बिना हड्डी के सूअर के कंधे के चॉप की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?

बिना हड्डी के सूअर के कंधे के चॉप की 3 मात्राएँ (255 g) में 431 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

बिना हड्डी के सूअर के कंधे के चॉप की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?

बिना हड्डी के सूअर के कंधे के चॉप की 4 मात्राएँ (340 g) में 575 kcal होती हैं, साथ ही 89 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

बिना हड्डी के सूअर के कंधे के चॉप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिना हड्डी के सूअर के कंधे के चॉप की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

बिना हड्डी के सूअर के कंधे के चॉप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिना हड्डी के सूअर के कंधे के चॉप की 150 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 169196 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर