जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
5–14% वसा, कच्चा, औसत
165
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0.5 g
वसा9.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 165 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 0.5 g 0%
- वसा 9.1 g 12%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0.5 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 30 g | 0.8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 40 g | 1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 50 g | 1.3 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर का मांस के बारे में सवाल
सूअर का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस की 100 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
सूअर का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस की 50 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
सूअर का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस की 150 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सूअर का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस की 200 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
सूअर का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस की 250 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 1668 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
