जानें आपकी थाली में क्या है
पोलेंटा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बीफ़ कीमा, टमाटर, प्याज़, लहसुन और सोया तेल की बोलोग्नी सॉस के साथ, नमक के साथ
96
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.2 g
कार्ब्स14 g
वसा1.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 96 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 1.7 g 2%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4.2 g | 14 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.1 g | 7.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6.3 g | 22 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8.4 g | 29 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 11 g | 36 g | 4.3 g |
पोलेंटा के बारे में सवाल
पोलेंटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोलेंटा की 100 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
पोलेंटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोलेंटा की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
पोलेंटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोलेंटा की 150 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
पोलेंटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोलेंटा की 200 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
पोलेंटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोलेंटा की 250 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0673A · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
