जानें आपकी थाली में क्या है
पोलेंटा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमक के साथ
104
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.3 g
कार्ब्स22 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 104 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 0.6 g 1%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2.3 g | 22 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.1 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3.4 g | 32 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4.5 g | 43 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5.6 g | 54 g | 1.4 g |
पोलेंटा के बारे में सवाल
पोलेंटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोलेंटा की 100 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
पोलेंटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोलेंटा की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
पोलेंटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोलेंटा की 150 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
पोलेंटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोलेंटा की 200 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
पोलेंटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोलेंटा की 250 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0143A · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
