जानें आपकी थाली में क्या है
ऑयस्टर मशरूम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
37
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.2 g
कार्ब्स5.6 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 37 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 5.6 g 2%
- वसा 0.3 g 0%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 5.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2.2 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.1 g | 2.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3.3 g | 8.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4.4 g | 11 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5.5 g | 14 g | 0.8 g |
ऑयस्टर मशरूम के बारे में सवाल
ऑयस्टर मशरूम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑयस्टर मशरूम की 100 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
ऑयस्टर मशरूम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑयस्टर मशरूम की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
ऑयस्टर मशरूम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑयस्टर मशरूम की 150 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
ऑयस्टर मशरूम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑयस्टर मशरूम की 200 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
ऑयस्टर मशरूम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑयस्टर मशरूम की 250 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 006010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
