जानें आपकी थाली में क्या है
सादा सोया पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना चीनी मिलाया हुआ, फोर्टिफाइड नहीं, ठंडा किया हुआ
44
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.7 g
कार्ब्स4.9 g
वसा1.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 44 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 4.9 g 2%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 15 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 0.48 mg 3%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 36 mg 3%
- पोटैशियम 126 mg 3%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 1.9 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2.7 g | 4.9 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.3 g | 2.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4 g | 7.4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 5.4 g | 9.9 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 6.7 g | 12 g | 3.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- बिना चीनी वाला सोया दूध SILKसिल्क, बिना चीनी वाला33 kcal / 100 g
- Soya drink37 kcal / 100 g
- Flavored सोया पेयस्वादयुक्त, शर्करा युक्त, संवर्धित नहीं, पूर्व-पैक62 kcal / 100 g
- Beverages soy unfortified46 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Soya doodhdoodh ka ghair-dairy vikalp, meetha kiya hua, samvardhit43 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage with omega-3 fatty acids added fortified45 kcal / 100 g
सादा सोया पेय के बारे में सवाल
सादा सोया पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा सोया पेय की 100 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
सादा सोया पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा सोया पेय की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
सादा सोया पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा सोया पेय की 150 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
सादा सोया पेय की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा सोया पेय की 200 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
सादा सोया पेय की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा सोया पेय की 250 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7814 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
