जानें आपकी थाली में क्या है

कच्चੀ बीज निकाली हुई खुबानी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्ची

44
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.8 g
कार्ब्स9 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 44 kcal —
  • प्रोटीन 0.8 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 9 g 3%
  • फ़ाइबर 1.7 g 6%
  • शर्करा 6.7 g —

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 196 µg 22%
  • विटामिन C 2.6 mg 3%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 15 mg 1%
  • आयरन 0.19 mg 1%
  • मैग्नीशियम 8.4 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 22 mg 2%
  • पोटैशियम 260 mg 6%
  • ज़िंक 0.09 mg 1%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.07 mg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g440.8 g9 g–
50 g50 g220.4 g4.5 g–
150 g150 g661.2 g14 g–
200 g200 g881.6 g18 g–
250 g250 g1102 g23 g–

कच्चੀ बीज निकाली हुई खुबानी के बारे में सवाल

कच्चੀ बीज निकाली हुई खुबानी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

कच्चੀ बीज निकाली हुई खुबानी की 100 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।

कच्चੀ बीज निकाली हुई खुबानी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

कच्चੀ बीज निकाली हुई खुबानी की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।

कच्चੀ बीज निकाली हुई खुबानी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

कच्चੀ बीज निकाली हुई खुबानी की 150 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।

कच्चੀ बीज निकाली हुई खुबानी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

कच्चੀ बीज निकाली हुई खुबानी की 200 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।

कच्चੀ बीज निकाली हुई खुबानी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

कच्चੀ बीज निकाली हुई खुबानी की 250 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर