जानें आपकी थाली में क्या है

अरहर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

उबले हुए, छने हुए

111

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6 g

कार्ब्स15 g

वसा1.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	111	6 g	15 g	1.4 g
50 g	50 g	56	3 g	7.6 g	0.7 g
150 g	150 g	167	8.9 g	23 g	2 g
200 g	200 g	222	12 g	31 g	2.7 g
250 g	250 g	278	15 g	38 g	3.4 g

अरहर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अरहर की 100 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

अरहर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अरहर की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

अरहर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अरहर की 150 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

अरहर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अरहर की 200 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

अरहर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अरहर की 250 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2163 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर