जानें आपकी थाली में क्या है
Pickled onion
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
49
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स9.5 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 49 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 9.5 g 3%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 9.5 g —
- सोडियम 584 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.53 µg 0%
- विटामिन C 9.5 mg 11%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0.65 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 12.6 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 33.1 mg 3%
- आयरन 0.48 mg 3%
- मैग्नीशियम 10.8 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 38.5 mg 3%
- पोटैशियम 206 mg 4%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 9%
- सेलेनियम 0.5 µg 1%
- आयोडीन 38.7 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1.2 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.6 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.8 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2.4 g | 19 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 3 g | 24 g | 0.5 g |
Pickled onion के बारे में सवाल
Pickled onion की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pickled onion की 100 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Pickled onion की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pickled onion की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Pickled onion की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pickled onion की 150 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Pickled onion की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pickled onion की 200 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Pickled onion की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pickled onion की 250 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3237 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर