जानें आपकी थाली में क्या है
Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 66 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 2 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 50.8 mg 56%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.17 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 0.13 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
- पोटैशियम 165 mg 4%
- ज़िंक 0.07 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.5 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.3 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3.8 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5 g | 26 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6.3 g | 32 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Kaki77 kcal / 100 g
- Strawberry new zealand36 kcal / 100 g
- Feijoa flesh44 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Pear nashi gold colour skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Passion fruit flesh & seed72 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand के बारे में सवाल
Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand की 100 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand की 150 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand की 200 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand की 250 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L1160 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
