जानें आपकी थाली में क्या है
पार्मेज़ान चीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सख्त, 30% वसा, जैसे Parmiggiano Reggiano
428
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन31 g
कार्ब्स4.2 g
वसा32 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 428 kcal —
- प्रोटीन 31 g 62%
- कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
- वसा 32 g 41%
- संतृप्त वसा 21 g 103%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 31 g | 4.2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 16 g | 2.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 47 g | 6.3 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 62 g | 8.4 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 78 g | 11 g | 81 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पार्मेज़ान चीज़ के बारे में सवाल
पार्मेज़ान चीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मेज़ान चीज़ की 100 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
पार्मेज़ान चीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मेज़ान चीज़ की 50 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
पार्मेज़ान चीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मेज़ान चीज़ की 150 g में 642 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
पार्मेज़ान चीज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मेज़ान चीज़ की 200 g में 856 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
पार्मेज़ान चीज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मेज़ान चीज़ की 250 g में 1070 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।
स्रोत: slv 103 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
