जानें आपकी थाली में क्या है

चीनी के साथ पैनकेक

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पूर्व-पैकेज्ड

358
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.5 g
कार्ब्स45 g
वसा17 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 358 kcal —
  • प्रोटीन 5.5 g 11%
  • कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
  • वसा 17 g 21%
  • संतृप्त वसा 2.1 g 11%
  • फ़ाइबर 2.2 g 8%
  • शर्करा 26 g —
  • सोडियम 548 mg 24%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 9.3 µg 1%
  • विटामिन K 16.1 µg 13%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.4 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 5.1 µg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 52.1 mg 4%
  • आयरन 0.54 mg 3%
  • मैग्नीशियम 11.2 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 218 mg 17%
  • पोटैशियम 125 mg 3%
  • कॉपर 0.05 mg 5%
  • मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
  • सेलेनियम 6 µg 11%
  • आयोडीन 16 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3585.5 g45 g17 g
50 g50 g1792.8 g23 g8.3 g
150 g150 g5378.3 g68 g25 g
200 g200 g71611 g91 g33 g
250 g250 g89514 g113 g42 g

चीनी के साथ पैनकेक के बारे में सवाल

चीनी के साथ पैनकेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीनी के साथ पैनकेक की 100 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

चीनी के साथ पैनकेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीनी के साथ पैनकेक की 50 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।

चीनी के साथ पैनकेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीनी के साथ पैनकेक की 150 g में 537 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

चीनी के साथ पैनकेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीनी के साथ पैनकेक की 200 g में 716 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

चीनी के साथ पैनकेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीनी के साथ पैनकेक की 250 g में 895 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 23827 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर