जानें आपकी थाली में क्या है
बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मसालेदार, जमी हुई, कच्ची
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 3.6 g 13%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 500 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 30.8 mg 34%
खनिज
- कैल्शियम 24.5 mg 2%
- आयरन 6 mg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2.6 g | 5 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.3 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 76 | 3.9 g | 7.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 101 | 5.2 g | 10 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 126 | 6.5 g | 13 g | 3.8 g |
बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां के बारे में सवाल
बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 150 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 200 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 250 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20262 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर