पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 50 kcal —
  • प्रोटीन 2.6 g 5%
  • कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
  • वसा 1.5 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.4 g 2%
  • फ़ाइबर 3.6 g 13%
  • शर्करा 1.5 g —
  • सोडियम 500 mg 22%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 30.8 mg 34%

खनिज

  • कैल्शियम 24.5 mg 2%
  • आयरन 6 mg 33%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g502.6 g5 g1.5 g
50 g50 g251.3 g2.5 g0.8 g
150 g150 g763.9 g7.5 g2.3 g
200 g200 g1015.2 g10 g3 g
250 g250 g1266.5 g13 g3.8 g

बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां के बारे में सवाल

बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 150 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 200 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिना मशरूम के पैन-तली हुई सब्जियां की 250 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20262 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर