जानें आपकी थाली में क्या है
पाम और पाम कर्नेल तेल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
औद्योगिक, फिलिंग वसा, गैर-हाइड्रोजनीकृत
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 880 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 100 g 128%
- संतृप्त वसा 71 g 357%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 6 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 3.8 mg 25%
- विटामिन K 24.7 µg 21%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 24 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 1 mg 0%
- आयरन 0.15 mg 1%
- मैग्नीशियम 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 0 mg 0%
- पोटैशियम 4 mg 0%
- ज़िंक 0.04 mg 0%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 880 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 1 मात्रा | 13.6 g | 120 | 0 g | 0 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 27.2 g | 239 | 0 g | 0 g | 27 g |
| ½ मात्रा | 6.8 g | 60 | 0 g | 0 g | 6.8 g |
| 3 मात्राएँ | 40.8 g | 359 | 0 g | 0 g | 41 g |
| 4 मात्राएँ | 54.4 g | 479 | 0 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 440 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1320 | 0 g | 0 g | 149 g |
| 200 g | 200 g | 1760 | 0 g | 0 g | 199 g |
| 250 g | 250 g | 2200 | 0 g | 0 g | 249 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पाम और पाम कर्नेल तेल के बारे में सवाल
पाम और पाम कर्नेल तेल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पाम और पाम कर्नेल तेल की 100 g में 880 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 100 g वसा होती है।
पाम और पाम कर्नेल तेल की 1 मात्रा (13.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पाम और पाम कर्नेल तेल की 1 मात्रा (13.6 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
पाम और पाम कर्नेल तेल की 2 मात्राएँ (27.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पाम और पाम कर्नेल तेल की 2 मात्राएँ (27.2 g) में 239 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
पाम और पाम कर्नेल तेल की ½ मात्रा (6.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पाम और पाम कर्नेल तेल की ½ मात्रा (6.8 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
पाम और पाम कर्नेल तेल की 3 मात्राएँ (40.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पाम और पाम कर्नेल तेल की 3 मात्राएँ (40.8 g) में 359 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
पाम और पाम कर्नेल तेल की 4 मात्राएँ (54.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पाम और पाम कर्नेल तेल की 4 मात्राएँ (54.4 g) में 479 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
पाम और पाम कर्नेल तेल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पाम और पाम कर्नेल तेल की 50 g में 440 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
पाम और पाम कर्नेल तेल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पाम और पाम कर्नेल तेल की 150 g में 1320 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 149 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172368 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
