जानें आपकी थाली में क्या है
नुकीली पत्तागोभी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्ची
42
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3 g
कार्ब्स4 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 42 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3 g | 4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.5 g | 2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.5 g | 6 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6 g | 8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7.5 g | 10 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
नुकीली पत्तागोभी के बारे में सवाल
नुकीली पत्तागोभी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नुकीली पत्तागोभी की 100 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
नुकीली पत्तागोभी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नुकीली पत्तागोभी की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
नुकीली पत्तागोभी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नुकीली पत्तागोभी की 150 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
नुकीली पत्तागोभी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नुकीली पत्तागोभी की 200 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
नुकीली पत्तागोभी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नुकीली पत्तागोभी की 250 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 53 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
