जानें आपकी थाली में क्या है

ओट चोकर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा

246

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन17 g

कार्ब्स56 g

वसा7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	246	17 g	56 g	7 g
50 g	50 g	123	8.7 g	28 g	3.5 g
150 g	150 g	369	26 g	84 g	11 g
200 g	200 g	492	35 g	111 g	14 g
250 g	250 g	615	43 g	139 g	18 g

ओट चोकर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओट चोकर की 100 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

ओट चोकर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओट चोकर की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

ओट चोकर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओट चोकर की 150 g में 369 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

ओट चोकर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओट चोकर की 200 g में 492 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

ओट चोकर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओट चोकर की 250 g में 615 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 139 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 4493 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर