जानें आपकी थाली में क्या है

ओट चोकर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पकाया हुआ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.2 g

कार्ब्स9.3 g

वसा0.9 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	40	3.2 g	9.3 g	0.9 g
50 g	50 g	20	1.6 g	4.7 g	0.4 g
150 g	150 g	60	4.8 g	14 g	1.3 g
200 g	200 g	80	6.4 g	19 g	1.7 g
250 g	250 g	100	8 g	23 g	2.2 g

ओट चोकर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओट चोकर की 100 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

ओट चोकर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओट चोकर की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

ओट चोकर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओट चोकर की 150 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

ओट चोकर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओट चोकर की 200 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

ओट चोकर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओट चोकर की 250 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 4494 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर