जानें आपकी थाली में क्या है

जई का चोकर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पका हुआ, बिना मसालों के

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.2 g

कार्ब्स12 g

वसा2.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	94	4.2 g	12 g	2.3 g
50 g	50 g	47	2.1 g	6 g	1.2 g
150 g	150 g	141	6.3 g	18 g	3.5 g
200 g	200 g	188	8.4 g	24 g	4.6 g
250 g	250 g	235	11 g	30 g	5.8 g

जई का चोकर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

जई का चोकर की 100 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

जई का चोकर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

जई का चोकर की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

जई का चोकर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

जई का चोकर की 150 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

जई का चोकर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

जई का चोकर की 200 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

जई का चोकर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

जई का चोकर की 250 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0019A · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर