जानें आपकी थाली में क्या है
ओट ब्रान
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
असंसाधित, बिना पकाया हुआ
364
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स45 g
वसा9.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 364 kcal —
- प्रोटीन 17 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 9.3 g 12%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 17 g 60%
- शर्करा 1.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 17 g | 45 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 8.4 g | 23 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 25 g | 68 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 33 g | 90 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 42 g | 113 g | 23 g |
ओट ब्रान के बारे में सवाल
ओट ब्रान की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट ब्रान की 100 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
ओट ब्रान की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट ब्रान की 50 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
ओट ब्रान की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट ब्रान की 150 g में 546 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
ओट ब्रान की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट ब्रान की 200 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
ओट ब्रान की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट ब्रान की 250 g में 910 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F006134 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
