जानें आपकी थाली में क्या है
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम सोडियम, डिब्बाबंद, परोसने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 70 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 4.9 g 2%
- वसा 4.2 g 5%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 194 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 3.3 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.4 mg 3%
- विटामिन K 8.2 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.42 mg 3%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 4.6 µg 193%
- कोलीन 6.6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.56 mg 3%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 31 mg 2%
- पोटैशियम 337 mg 7%
- ज़िंक 0.27 mg 2%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 4.3 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2.3 g | 4.9 g | 4.2 g |
| 1 मात्रा | 519 g | 363 | 12 g | 25 g | 22 g |
| 2 मात्राएँ | 1038 g | 727 | 24 g | 51 g | 44 g |
| ½ मात्रा | 259.5 g | 182 | 6 g | 13 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 1557 g | 1090 | 36 g | 76 g | 66 g |
| 4 मात्राएँ | 2076 g | 1453 | 48 g | 101 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.2 g | 2.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3.5 g | 7.3 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4.7 g | 9.8 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 5.8 g | 12 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप के बारे में सवाल
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 100 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 1 मात्रा (519 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 1 मात्रा (519 g) में 363 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 2 मात्राएँ (1038 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 2 मात्राएँ (1038 g) में 727 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की ½ मात्रा (259.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की ½ मात्रा (259.5 g) में 182 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 3 मात्राएँ (1557 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 3 मात्राएँ (1557 g) में 1090 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 4 मात्राएँ (2076 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 4 मात्राएँ (2076 g) में 1453 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 88 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 150 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174063 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
