जानें आपकी थाली में क्या है
कम सोडियम वाला न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम सोडियम, परोसने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 38 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 5.3 g 2%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 189 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 1.1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.27 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.55 µg 23%
- कोलीन 6.6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.36 mg 2%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 25 mg 2%
- पोटैशियम 238 mg 5%
- ज़िंक 0.14 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.5 g | 5.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.8 g | 2.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2.3 g | 8 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3 g | 11 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 3.8 g | 13 g | 2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कम सोडियम वाला न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप के बारे में सवाल
कम सोडियम वाला न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम वाला न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 100 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
कम सोडियम वाला न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम वाला न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
कम सोडियम वाला न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम वाला न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 150 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
कम सोडियम वाला न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम वाला न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 200 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
कम सोडियम वाला न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम वाला न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 250 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7381 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
