जानें आपकी थाली में क्या है
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, कम वसा वाले (2%) दूध की समान मात्रा के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 61 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 7.2 g 3%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 273 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37 µg 4%
- विटामिन C 2.1 mg 2%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.79 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 4.8 µg 202%
- कोलीन 11.8 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 70 mg 5%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 173 mg 14%
- पोटैशियम 179 mg 4%
- ज़िंक 0.43 mg 4%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 4.4 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.2 g | 7.2 g | 2 g |
| 1 मात्रा | 252 g | 154 | 8.2 g | 18 g | 5.1 g |
| 2 मात्राएँ | 504 g | 307 | 16 g | 36 g | 10 g |
| ½ मात्रा | 126 g | 77 | 4.1 g | 9 g | 2.5 g |
| 3 मात्राएँ | 756 g | 461 | 25 g | 54 g | 15 g |
| 4 मात्राएँ | 1008 g | 615 | 33 g | 72 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.6 g | 3.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.9 g | 11 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6.5 g | 14 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8.1 g | 18 g | 5.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप के बारे में सवाल
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 100 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 1 मात्रा (252 g) में 154 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 2 मात्राएँ (504 g) में 307 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की ½ मात्रा (126 g) में 77 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 3 मात्राएँ (756 g) में 461 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 4 मात्राएँ (1008 g) में 615 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 150 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174539 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
