जानें आपकी थाली में क्या है
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, पानी की समान मात्रा के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 35 kcal —
- प्रोटीन 1.6 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 254 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 0.4 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.76 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 4.6 µg 193%
- कोलीन 3.4 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 127 mg 10%
- पोटैशियम 108 mg 2%
- ज़िंक 0.18 mg 2%
- कॉपर 0.12 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
- सेलेनियम 3.1 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.6 g | 4.8 g | 1 g |
| 1 मात्रा | 248 g | 87 | 3.8 g | 12 g | 2.5 g |
| 2 मात्राएँ | 496 g | 174 | 7.7 g | 24 g | 5 g |
| ½ मात्रा | 124 g | 43 | 1.9 g | 5.9 g | 1.3 g |
| 3 मात्राएँ | 744 g | 260 | 12 g | 35 g | 7.5 g |
| 4 मात्राएँ | 992 g | 347 | 15 g | 47 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.8 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 2.3 g | 7.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 3.1 g | 9.5 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3.9 g | 12 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप के बारे में सवाल
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 100 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 1 मात्रा (248 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 1 मात्रा (248 g) में 87 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 2 मात्राएँ (496 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 2 मात्राएँ (496 g) में 174 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की ½ मात्रा (124 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की ½ मात्रा (124 g) में 43 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 3 मात्राएँ (744 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 3 मात्राएँ (744 g) में 260 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 4 मात्राएँ (992 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 4 मात्राएँ (992 g) में 347 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 150 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174555 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
