जानें आपकी थाली में क्या है
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, गाढ़ा किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 72 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 9.6 g 3%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 516 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 4.1 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.42 mg 3%
- विटामिन K 0.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.23 mg 5%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 9.5 µg 395%
- कोलीन 6.9 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 260 mg 21%
- पोटैशियम 221 mg 5%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- कॉपर 0.24 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
- सेलेनियम 6.3 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.2 g | 9.6 g | 2.1 g |
| 1 मात्रा | 126 g | 91 | 4 g | 12 g | 2.6 g |
| 2 मात्राएँ | 252 g | 181 | 8 g | 24 g | 5.2 g |
| ½ मात्रा | 63 g | 45 | 2 g | 6.1 g | 1.3 g |
| 3 मात्राएँ | 378 g | 272 | 12 g | 36 g | 7.8 g |
| 4 मात्राएँ | 504 g | 363 | 16 g | 49 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.6 g | 4.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4.8 g | 14 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6.3 g | 19 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7.9 g | 24 g | 5.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप के बारे में सवाल
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 1 मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 1 मात्रा (126 g) में 91 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 2 मात्राएँ (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 2 मात्राएँ (252 g) में 181 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की ½ मात्रा (63 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की ½ मात्रा (63 g) में 45 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 3 मात्राएँ (378 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 3 मात्राएँ (378 g) में 272 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 4 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 4 मात्राएँ (504 g) में 363 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यू इंग्लैंड क्लैम चाउडर सूप की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171547 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
