जानें आपकी थाली में क्या है
सरसों के पत्ते
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकी हुई, छानी हुई, बिना तेल, बिना नमक
28
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.2 g
कार्ब्स2.4 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 28 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 2.4 g 1%
- वसा 0.5 g 1%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.2 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.1 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3.3 g | 3.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4.4 g | 4.7 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5.6 g | 5.9 g | 1.3 g |
सरसों के पत्ते के बारे में सवाल
सरसों के पत्ते की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सरसों के पत्ते की 100 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
सरसों के पत्ते की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सरसों के पत्ते की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सरसों के पत्ते की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सरसों के पत्ते की 150 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
सरसों के पत्ते की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सरसों के पत्ते की 200 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
सरसों के पत्ते की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सरसों के पत्ते की 250 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0241B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
