जानें आपकी थाली में क्या है
मफिन बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सभी स्वाद
445
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6 g
कार्ब्स48 g
वसा23 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 445 kcal —
- प्रोटीन 6 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 18%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 6.5 g 23%
- शर्करा 25 g —
- सोडियम 430 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 18 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.25 mg 5%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 56 µg 14%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 44.6 mg 3%
- आयरन 2.8 mg 16%
- मैग्नीशियम 60.2 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 257 mg 21%
- पोटैशियम 253 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.85 mg 94%
- मैंगनीज़ 0.99 mg 43%
- सेलेनियम 0.03 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 6 g | 48 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3 g | 24 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 8.9 g | 72 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 12 g | 97 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 15 g | 121 g | 57 g |
मफिन बार के बारे में सवाल
मफिन बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मफिन बार की 100 g में 445 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
मफिन बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मफिन बार की 50 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मफिन बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मफिन बार की 150 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
मफिन बार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मफिन बार की 200 g में 890 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
मफिन बार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मफिन बार की 250 g में 1113 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6594 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
