जानें आपकी थाली में क्या है
मसले हुए आलू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अर्ध-वसा वाले दूध और मार्जरीन से ताज़ा तैयार
83
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.2 g
कार्ब्स14 g
वसा1.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 83 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2.2 g | 14 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.1 g | 7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3.3 g | 21 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4.4 g | 28 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 5.5 g | 35 g | 4.5 g |
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मसले हुए आलू के बारे में सवाल
मसले हुए आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसले हुए आलू की 100 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
मसले हुए आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसले हुए आलू की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
मसले हुए आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसले हुए आलू की 150 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
मसले हुए आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसले हुए आलू की 200 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
मसले हुए आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसले हुए आलू की 250 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 121 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
