जानें आपकी थाली में क्या है
मसले हुए आलू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
इंस्टेंट पाउडर
329
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.4 g
कार्ब्स71 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 329 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 71 g 26%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 6.1 g 22%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 7.4 g | 71 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3.7 g | 35 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 11 g | 106 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 15 g | 141 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 19 g | 177 g | 1.2 g |
मसले हुए आलू के बारे में सवाल
मसले हुए आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसले हुए आलू की 100 g में 329 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
मसले हुए आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसले हुए आलू की 50 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
मसले हुए आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसले हुए आलू की 150 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
मसले हुए आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसले हुए आलू की 200 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
मसले हुए आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसले हुए आलू की 250 g में 823 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 177 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) K213000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
