जानें आपकी थाली में क्या है
मारसिपैन या बादाम का पेस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 432 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 70 g 26%
- वसा 14 g 17%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 60 g —
- सोडियम 7 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.21 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.34 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.15 mg 3%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 13.5 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 91 mg 7%
- आयरन 0.88 mg 5%
- मैग्नीशियम 74 mg 18%
- फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 0.86 mg 8%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 0.49 mg 21%
- आयोडीन 0.5 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 5.8 g | 70 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 2.9 g | 35 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 8.7 g | 106 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 12 g | 141 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 15 g | 176 g | 34 g |
मारसिपैन या बादाम का पेस्ट के बारे में सवाल
मारसिपैन या बादाम का पेस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मारसिपैन या बादाम का पेस्ट की 100 g में 432 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मारसिपैन या बादाम का पेस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मारसिपैन या बादाम का पेस्ट की 50 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
मारसिपैन या बादाम का पेस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मारसिपैन या बादाम का पेस्ट की 150 g में 648 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
मारसिपैन या बादाम का पेस्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मारसिपैन या बादाम का पेस्ट की 200 g में 864 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
मारसिपैन या बादाम का पेस्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मारसिपैन या बादाम का पेस्ट की 250 g में 1080 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 176 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 15201 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
