जानें आपकी थाली में क्या है
घोड़ी का दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्ण वसा
50
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.4 g
कार्ब्स6.2 g
वसा1.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 6.2 g 2%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 6.2 g —
- सोडियम 20 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14.7 µg 2%
- विटामिन C 15 mg 17%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 87.4 mg 7%
- आयरन 0.07 mg 0%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 54 mg 4%
- पोटैशियम 63.3 mg 1%
- ज़िंक 0.15 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2.4 g | 6.2 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.2 g | 3.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3.6 g | 9.3 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4.8 g | 12 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 6 g | 16 g | 4.3 g |
घोड़ी का दूध के बारे में सवाल
घोड़ी का दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़ी का दूध की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
घोड़ी का दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़ी का दूध की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
घोड़ी का दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़ी का दूध की 150 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
घोड़ी का दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़ी का दूध की 200 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
घोड़ी का दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़ी का दूध की 250 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19225 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
