जानें आपकी थाली में क्या है
कम वसा वाला दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूनतम 1.5% से अधिकतम 1.8% वसा, फल-अनाज की तैयारी के साथ, मीठा किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 85 kcal —
- प्रोटीन 3.7 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 12 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3.7 g | 14 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.9 g | 6.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 5.6 g | 20 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 7.4 g | 27 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 9.3 g | 34 g | 3.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कम वसा वाला दही के बारे में सवाल
कम वसा वाला दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
कम वसा वाला दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
कम वसा वाला दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 150 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
कम वसा वाला दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 200 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
कम वसा वाला दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 250 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) M2K7200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
