जानें आपकी थाली में क्या है
कम वसा वाला दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूनतम 1.5% से अधिकतम 1.8% वसा, स्किम्ड मिल्क पाउडर मिलाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 59 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 6.1 g 2%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 5.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.3 g | 6.1 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.2 g | 3.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6.5 g | 9.2 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8.6 g | 12 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 15 g | 3.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कम वसा वाला दही के बारे में सवाल
कम वसा वाला दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 100 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
कम वसा वाला दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
कम वसा वाला दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 150 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
कम वसा वाला दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 200 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
कम वसा वाला दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 250 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) M148200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
