जानें आपकी थाली में क्या है
कम वसा वाला दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूनतम 1.5% से अधिकतम 1.8% वसा, लैक्टोज़-मुक्त
63
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5 g
कार्ब्स6.3 g
वसा1.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 63 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 6.3 g 2%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 5 g | 6.3 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.5 g | 3.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 7.6 g | 9.5 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 10 g | 13 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 13 g | 16 g | 4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कम वसा वाला दही के बारे में सवाल
कम वसा वाला दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 100 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
कम वसा वाला दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
कम वसा वाला दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 150 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
कम वसा वाला दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 200 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
कम वसा वाला दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 250 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) M1B2200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
