जानें आपकी थाली में क्या है
कम वसा वाला दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूनतम 1.5% से अधिकतम 1.8% वसा, फल की तैयारी के साथ, मीठा किया हुआ, लैक्टोज़-मुक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 81 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 12 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3.6 g | 13 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.8 g | 6.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5.4 g | 19 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7.2 g | 26 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9 g | 32 g | 3.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कम वसा वाला दही के बारे में सवाल
कम वसा वाला दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 100 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
कम वसा वाला दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
कम वसा वाला दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 150 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
कम वसा वाला दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 200 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
कम वसा वाला दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला दही की 250 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) M2A3200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
