जानें आपकी थाली में क्या है
हल्का बिना नमक का छड़ी मक्खन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छड़ी, बिना नमक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 499 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 55 g 71%
- संतृप्त वसा 34 g 172%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 36 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 106 mg 35%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 465 µg 52%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- विटामिन K 4.8 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.02 mg 0%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.13 µg 5%
- कोलीन 12.9 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 48 mg 4%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 34 mg 3%
- पोटैशियम 71 mg 2%
- ज़िंक 0.26 mg 2%
- कॉपर 0 mg 0%
- सेलेनियम 1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 3.3 g | 0 g | 55 g |
| 1 मात्रा | 14 g | 70 | 0.5 g | 0 g | 7.7 g |
| 2 मात्राएँ | 28 g | 140 | 0.9 g | 0 g | 15 g |
| ½ मात्रा | 7 g | 35 | 0.2 g | 0 g | 3.9 g |
| 3 मात्राएँ | 42 g | 210 | 1.4 g | 0 g | 23 g |
| 4 मात्राएँ | 56 g | 279 | 1.8 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 1.7 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 5 g | 0 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 6.6 g | 0 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 8.3 g | 0 g | 138 g |
हल्का बिना नमक का छड़ी मक्खन के बारे में सवाल
हल्का बिना नमक का छड़ी मक्खन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का बिना नमक का छड़ी मक्खन की 100 g में 499 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
हल्का बिना नमक का छड़ी मक्खन की 1 मात्रा (14 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का बिना नमक का छड़ी मक्खन की 1 मात्रा (14 g) में 70 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
हल्का बिना नमक का छड़ी मक्खन की 2 मात्राएँ (28 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का बिना नमक का छड़ी मक्खन की 2 मात्राएँ (28 g) में 140 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
हल्का बिना नमक का छड़ी मक्खन की ½ मात्रा (7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का बिना नमक का छड़ी मक्खन की ½ मात्रा (7 g) में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
हल्का बिना नमक का छड़ी मक्खन की 3 मात्राएँ (42 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का बिना नमक का छड़ी मक्खन की 3 मात्राएँ (42 g) में 210 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
हल्का बिना नमक का छड़ी मक्खन की 4 मात्राएँ (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का बिना नमक का छड़ी मक्खन की 4 मात्राएँ (56 g) में 279 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
हल्का बिना नमक का छड़ी मक्खन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का बिना नमक का छड़ी मक्खन की 50 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
हल्का बिना नमक का छड़ी मक्खन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का बिना नमक का छड़ी मक्खन की 150 g में 749 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 83 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172344 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
