जानें आपकी थाली में क्या है
मसूर दाल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा, कच्चা
309
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन25 g
कार्ब्स49 g
वसा1.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 309 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 9.7 g 35%
- शर्करा 1.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 25 g | 49 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12 g | 24 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 37 g | 73 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 50 g | 97 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 62 g | 122 g | 2.9 g |
मसूर दाल के बारे में सवाल
मसूर दाल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर दाल की 100 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
मसूर दाल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर दाल की 50 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
मसूर दाल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर दाल की 150 g में 464 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
मसूर दाल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर दाल की 200 g में 618 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
मसूर दाल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर दाल की 250 g में 773 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 1065 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
