जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की पसली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, प्रशीतित, पसली, वसा और दुबला मांस अलग करने योग्य, 1/8" वसा पर छांटा हुआ, पकाया हुआ, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 317 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 13 g 64%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 44 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 99 mg 33%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 6.7 mg 42%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 2.3 µg 97%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 1.7 mg 10%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 173 mg 14%
- पोटैशियम 128 mg 3%
- ज़िंक 2.7 mg 25%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 1.8 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 269 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 539 | 34 g | 0 g | 44 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 135 | 8.4 g | 0 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 808 | 51 g | 0 g | 66 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 1078 | 68 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 9.9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 30 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 40 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 50 g | 0 g | 64 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने की पसली के बारे में सवाल
मेमने की पसली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसली की 100 g में 317 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
मेमने की पसली की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसली की 1 मात्रा (85 g) में 269 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
मेमने की पसली की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसली की 2 मात्राएँ (170 g) में 539 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
मेमने की पसली की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसली की ½ मात्रा (42.5 g) में 135 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मेमने की पसली की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसली की 3 मात्राएँ (255 g) में 808 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
मेमने की पसली की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसली की 4 मात्राएँ (340 g) में 1078 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 88 g वसा होती है।
मेमने की पसली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसली की 50 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मेमने की पसली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसली की 150 g में 476 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174389 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
