जानें आपकी थाली में क्या है
क्राफ्ट फ्री सिंगल्स अमेरिकी वसा-मुक्त पास्चराइज्ड प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 148 kcal —
- प्रोटीन 23 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 6.7 g —
- सोडियम 1298 mg 56%
- कोलेस्ट्रॉल 16 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
खनिज
- कैल्शियम 712 mg 55%
- आयरन 0.05 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 923 mg 74%
- पोटैशियम 236 mg 5%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 23 g | 12 g | 1 g |
| 1 मात्रा | 21 g | 31 | 4.8 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 42 g | 62 | 9.5 g | 4.8 g | 0.4 g |
| ½ मात्रा | 10.5 g | 16 | 2.4 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 63 g | 93 | 14 g | 7.2 g | 0.6 g |
| 4 मात्राएँ | 84 g | 124 | 19 g | 9.7 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 5.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 34 g | 17 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 45 g | 23 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 57 g | 29 g | 2.5 g |
क्राफ्ट फ्री सिंगल्स अमेरिकी वसा-मुक्त पास्चराइज्ड प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस के बारे में सवाल
क्राफ्ट फ्री सिंगल्स अमेरिकी वसा-मुक्त पास्चराइज्ड प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्राफ्ट फ्री सिंगल्स अमेरिकी वसा-मुक्त पास्चराइज्ड प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 100 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
क्राफ्ट फ्री सिंगल्स अमेरिकी वसा-मुक्त पास्चराइज्ड प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 1 मात्रा (21 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्राफ्ट फ्री सिंगल्स अमेरिकी वसा-मुक्त पास्चराइज्ड प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 1 मात्रा (21 g) में 31 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
क्राफ्ट फ्री सिंगल्स अमेरिकी वसा-मुक्त पास्चराइज्ड प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 2 मात्राएँ (42 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्राफ्ट फ्री सिंगल्स अमेरिकी वसा-मुक्त पास्चराइज्ड प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 2 मात्राएँ (42 g) में 62 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
क्राफ्ट फ्री सिंगल्स अमेरिकी वसा-मुक्त पास्चराइज्ड प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की ½ मात्रा (10.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्राफ्ट फ्री सिंगल्स अमेरिकी वसा-मुक्त पास्चराइज्ड प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की ½ मात्रा (10.5 g) में 16 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
क्राफ्ट फ्री सिंगल्स अमेरिकी वसा-मुक्त पास्चराइज्ड प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 3 मात्राएँ (63 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्राफ्ट फ्री सिंगल्स अमेरिकी वसा-मुक्त पास्चराइज्ड प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 3 मात्राएँ (63 g) में 93 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
क्राफ्ट फ्री सिंगल्स अमेरिकी वसा-मुक्त पास्चराइज्ड प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 4 मात्राएँ (84 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्राफ्ट फ्री सिंगल्स अमेरिकी वसा-मुक्त पास्चराइज्ड प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 4 मात्राएँ (84 g) में 124 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
क्राफ्ट फ्री सिंगल्स अमेरिकी वसा-मुक्त पास्चराइज्ड प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्राफ्ट फ्री सिंगल्स अमेरिकी वसा-मुक्त पास्चराइज्ड प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
क्राफ्ट फ्री सिंगल्स अमेरिकी वसा-मुक्त पास्चराइज्ड प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्राफ्ट फ्री सिंगल्स अमेरिकी वसा-मुक्त पास्चराइज्ड प्रोसेस्ड पनीर स्लाइस की 150 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173447 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
